SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Powerup premium

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W ostatnich latach ilość różnego rodzaju firm suplementacyjnych rośnie w szybkim tempie. Każdy chciałby w ten sposób zarobić, sprzedając jak najwięcej. Jednak nie każda firma warta jest uwagi z różnych względów: - cena, - skład, - renoma firmy, - dostępność, - jakość. Pierwsze co powinno nam sugerować, że daną firmę powinniśmy unikać, jest storna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 19940 Data: 2018-02-20 09:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew po iniekcji

    Post
    Doping
    PRO

    Badań niestety nie robiłem, no ja do nabijania 0,9 używam. A jak u was wygląda iniekcja czy każdy ma jakieś krwawienie po wyciągnięciu igły mniejsze lub większe?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 03:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dziękuje Ci za odpowiedź. Mam skierowanie na RTG kręgosłupa od ortopedy, zrobię to po świętach aby wiedzieć tak naprawdę jak sprawa wygląda. Wtedy też umówię się do fizjoterapeuty, aby wiedzieć nad czym pracować. Sam ortopeda zakazał ciężkich ćwiczeń na plecy żeby nie nabawić się dyskopatii, ale bez konkretów których ćwiczeń nie mam robić. Sam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2023-12-15 07:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym ryż

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tak takie warzywka tez sa oki,ale ja lubie jak ryz czyms nasiaknie jakim sosem (makaron tezm moze byc),bo warzywa to taki dodatek leza obok a ryz i tak jest suchy!!!Ja lubie wlasnie z tycch warzyw mix zrobic i sossik,ostatnio ugotowalem malego brokula z polowy zrobileem sosik(zmiksowalem w blenderze dodalem troszke wody,doprawilem,zaciaglem zeby [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 15:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    "... Efekt - szybsza regeneracja ..." tak to Byq napisales, jakby ta regeneracja trwala tylko przez chwile od zakonczenia treningu - sam wiesz, ze jest to proces o wiele bardziej zlozony czasowo ... Sa dziesiatki lepszych suplementow na powstrzymanie katabolizmu niz aminokwasy calodobowe ... co to katabolizmu potreningowego to o niebo [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 22:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pasma śluzu w moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    więc byłem u laryngologa wszystko powiedziałem co i jak,powiedział że wyniki z wymazu są ok,sprawdził gardło czy leci z migdałków ropa nic nie leci,nos ok,w uszach zobaczył sporo woskowiny zrobili mi płukanie po czym jeszcze raz sprawdził je i powiedział że migdały trzeba wyciąć bo za przerośnięte i z tego powodu te gardło tak wygląda. przepisał [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 09:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm Wygląda to mniej więcej tak. Rano Jajka około 5 sztuk i płatki owsiane 200 gram i 100 ml mleka 2-3 razy kurczak z ryżem czasem z brokułami a czasem z jakimś sosem 1-2 razy dziennie jakiś serek wiejski około 200-300 gram i Białko Pije do tego 2x dziennie 40 g Usn Labs Trening 4x w tygodniu trening na mase i siłe 2x w tyg aeroby po 25 minut [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 17:41:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie grono forumowiczów. Tak jak wspominaliście jakie badania zrobić, tak też uczyniłem. Nie wygląda to fascynująco oczywiście. Stwierdziłem jednak, ze zejdę całkowicie ponieważ przyszły rok mam zamiar ustatkować się powoli. Wstawiam badania i proszę was o pomoc jak prawidłowo wszystko rozegrać. Zaplecze na odblok - 10 000iu HCG, 20x [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2017-11-28 21:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osoba początkująca - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Dodam tylko jeszcze,ze nie mam zbytnio mozliwosci jesli chodzi o silownie z prawdziwego zdarzenia. Glownie ze wzgledu na czas ktorym nie dysponuje a desperacko chce wygladac jak zdrowy czlowiek. Jedyne czym sie musze zadowolic w domu to lawka oraz hantle plus cwiczenia z wlasna masa i wlasnie tym sie ogolnie posilkuje. Zmieniony przez - Matty696 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2022-06-23 05:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać cel treningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ogólnie sylwetka wygląda jak u osoby początkującej. Nie ma tutaj zbyt wiele mięśni, a poziom tkanki tłuszczowej nie jest niski. Być może rzeczywiście dobrym rozwiązaniem będzie jeszcze docięcie poziomu tkanki tłuszczowej niżej po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Nie wydaje mi się aby na Twoim poziomie johimbina była przydatna. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2021-03-05 13:20:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Golenie pierwszego wąsa.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zgól jak najprędzej. Może i jesteś dumny z pierwszego "zarostu", ale wygląda on obecnie, co najmniej, żałośnie 8-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19335 Data: 2012-04-05 14:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolo yeung

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    a tu wyglada jak chinski terminator

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 23:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dziękuje za cenne uwagi, zrobiłem poprawkę jak to wygląda teraz według ? PUSH Poniedziałek Przysiady klasyczne z kettlami 3x8-12 Wyciskanie sztanga płaska 3x8-12 Rozpietki na stojąco 3x8-12 Wyciskanie żołnierskie hantlami siedząc 3x8-12 Odwodzenie ramion w bok z hantlami 3x8-12 Wyciskanie francuskie hantlami 3x8-12 PULL Wtorek Pull [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 376 Data: 2024-01-03 08:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wymieniasz tutaj bardzo mocne spalacze na bazie składników takich jak johimbina czy geranium. O ile w przypadku johimbiny nie odnotujemy jakichś większych skutków ubocznych to z geranium sytuacja wygląda inaczej. Podczas stosowania można zaobserwować problemy z libido, problemy z zasypianiem, brak apetytu i obciążenie układu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 10:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - prośba o OGÓLNĄ ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wątrobie wołowej) źródłem witaminy B12, cynku, tłuszczów nasyconych i cholesterolu (którego jest niezbędnym substratem do produkcji testosteronu), nie wspominając o żelazie jak również białku. Fajnie by było żebyś rozłożył podaż białka równomiernie na cały dzień. Jeżeli jesz 5 posiłków dziennie i około 200g białka, to staraj się by posiłki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2021-02-05 07:35:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Minicut - jak długo?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Jak na 2,5 roku nieregularnego trenowania widać, że tam masy mięśniowej trochę Ci wpadło, ale też widać, że tłuszczu się nazbierało sporo i sylwetka straciła na jakości i teraz dobrą decyzję podjąłeś jeśli chodzi o redukcję. Biorąc pod uwagę, że sporo masz tkanki tłuszczowej, a pewnie też woda siedzi i glikogen więc początkowo ten [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2022-01-12 10:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozbudować ręce - kilka pytań o trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    1. Przede wszystkim sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wkleić go tutaj, wraz ze zdjęciami sywketki. Wtedy dopiero zobaczymy jak to wygląda i czy rzeczywiście dół sylwetki jest dużo większy, niż góra i czy są dysproporcje. Odpowiadając jednak na Twoje pytanie, zdecydowanie nie należy eliminować treningu nóg. Jest to największa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 155 Data: 2023-08-07 08:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] rzadko robią karierę w Hollywood i nie licząc Arniego, tylko Van Damme stał się nazwiskiem tak popularnym, że gdy je wymienisz każdy wie o kogo chodzi. Dzięki filmom takim jak "Krwawy sport" czy "Kickboxer" szybko znalazł się w czołówce aktorów kina akcji. Nie licząc początków kariery, Van Damme gra bohaterów pozytywnych, [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-26 20:25:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    No nie dość, że dobrze wygląda to rozciągnięty jest jak mało kto skurczybyk ;]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-02 12:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widoczne żyły na klatce i ramionach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ludzie chyba nie czytaliście tego co napisałem bf mam powyżej 20 a i jak miałem 30 też były widoczne i nie są to wystające żyły jakie widać u kulturystów z niskim bf tylko niebieska pajęczyna która nie zaciekawie wygląda Zmieniony przez - deees w dniu 2016-05-18 16:58:01

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 16:56:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)